2 món ăn đơn giản mùa hè giúp bạn giảm béo hiệu quả

Giảm béo siêu nhanh với những món luộc được xem là bí quyết giảm cân cực kỳ hiệu quả, an toàn dành cho những ai đang muốn sở hữu thân hình thon gọn, tự tin chào hè.

Giảm cân siêu tốc với bí đao luộc

Bí đao được xem là thực phẩm lý tưởng cho ai đang có nhu cầu giảm cân
Bí đao được xem là thực phẩm lý tưởng cho ai đang có nhu cầu giảm cân

Chuyên gia tư vấn làm đẹp cho biết: Bí đao được xem là thực phẩm lý tưởng cho ai đang có nhu cầu giảm cân. Trong bí đao có chứa hợp chất hyterin – caperic có thể khống chế lượng đường chuyển hóa thành mỡ, ngăn chặn sự tích lũy mỡ thừa trong cơ thể, chống lại tình trạng béo phì.

Ngoài ra, nước ép bí đao vừa có công dụng giải khát lại vừa bổ dưỡng và thực hiện vô cùng đơn giản. Bí đao chứa nhiều chất xơ sẽ giúp làm giảm cảm giác thèm ăn, tạo điều kiện thuận lợi cho việc giảm cân hiệu quả.

Thẩm mỹ hút mỡ bụng Lipo Plasma được coi là giải pháp giảm béo bụng hiệu quả, nhanh chóng đang được chị em ưa chuộng. Nếu bạn có nhu cầu tìm lại đường cong vòng eo hãy liên hệ ngay 0949773555 hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội nhận sự tư vấn miễn phí của các bác sĩ thẩm mỹ.

Thực hiện: 4 lạng bí đao, gừng tươi và muối. Công thức thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần cắt bỏ cuống bí, nạo vỏ. Bổ đôi rồi loại bỏ phần ruột bí và hạt. Sau đó rửa sạch bí và thái thành miếng vừa ăn. Cho vào nồi luộc sôi nước, thả bí vào khi bí gần chín thì đập gừng cho vào. Cuối cùng chỉ cần vớt bí ra và sử dụng.

Đậu bắp luộc giúp giảm cân nhanh chóng

Trong đậu bắp có chứa thành phần dinh dưỡng cao hơn các loại rau củ khác
Trong đậu bắp có chứa thành phần dinh dưỡng cao hơn các loại rau củ khác

Trong đậu bắp có chứa thành phần dinh dưỡng cao hơn các loại rau củ khác. Đặc biệt các vi chất như: canxi, kali, vitamin B6, magie, folate và axit alpha – linolenic. Những dưỡng chất này có thể nâng cao sức khỏe tốt toàn diện, tốt cho tiêu hóa, chữa loét dạ dày và bảo vệ gan.

Thực hiện: Chuẩn bị 500g đậu bắp non, tôm khô, tỏi, xì dầu và ớt. Đậu bắp đem rửa sạch, để rao nước rồi cắt bỏ cuống, tôm ngâm cho khi mềm, rửa sạch rồi vớt ra để ráo nước. Nếu tôm to thì bạn có thể cắt  nhỏ ra. Tôi bóc vỏ, đập giật, ớt thái nhỏ. Đun sôi nước, cho chút muối vào nồi rồi cho đậu bắp vào luộc chín vớt ra. Đun nóng dầu ăn rồi cho tôm vào xào, khi tôm chín thì cho tỏi băm, ớt vào đảo đều nhanh tay, cho nồi xuống. Cho tôm chưng tỏi ớt vào bát xì dầu, khuấy đều. Vớt đậu bắp ra đĩa, rưới xì dầu tôm chưng lên và thưởng thức.

Trên đây là 2 món ăn đơn giản mùa hè giúp giảm cân hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua. Thường xuyên sử dụng những món ăn  này và kết hợp với chế độ luyện tập thể thao đúng cách sẽ mang đến cho bạn một cân nặng lý tưởng.