Ăn dưa hấu vào mùa hè nóng hay mát?

Dưa hấu được coi là loại trái cây yêu thích của mùa hè, bởi nó không chỉ ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất. Tuy nhiên, có một câu hỏi được đặt ra là ăn dưa hấu nóng hay mát?

Cách phân loại thực phẩm nóng và mát

Ăn dưa hấu vào mùa hè nóng hay mát?
Ăn dưa hấu vào mùa hè nóng hay mát?

Thực phẩm được phân loại là: làm mát, trung tính và làm nóng cơ thể. Thức ăn nguội được xem là âm và thực phẩm nóng được xem là dương.

Thực phẩm làm mát thường ở: chuối, bưởi, dưa hấu, hồng, măng, rau diếp, hạt dẻ nước, đậu hũ, lòng trắng trứng gà, bạc hà, bông cải xanh, cà chua…

Thực phẩm trung tính: Quả hạnh, củ sen, mận, nho khô, táo, mật ong, cà rốt, cần tây, lòng đỏ trứng gà, sữa, oliu, khoai tây, đậu đỏ…

Thực phẩm có tính nóng: vỏ bưởi, ổi, đào, mâm xôi, mít, mơ, sầu riêng, xoài, bạc hà, quế, gừng…

Dưa hấu nóng hay mát?

Thẩm mỹ căng da mặt nội soi được coi là giải pháp trẻ hóa da hiệu quả, nhanh chóng đang được chị em ưa chuộng. Nếu bạn có nhu cầu tìm lại tuổi thanh xuân cho làn da hãy liên hệ ngay 0949773555 hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội nhận sự tư vấn miễn phí của các bác sĩ thẩm mỹ.

Trong dưa hấu có chứa hàm lượng vitamin A, B6 và C, đồng thời còn có đầy đủ các chất chống oxy hoá. Đặc biệt, dưa hấu không chứa chất béo có thể giúp ngăn ngừa các bệnh như đái tháo đường, béo phì và bệnh tim. Do đó, để có sức khỏe tốt, bạn có thể sử dụng dưa hấu làm món tráng miệng trong mùa hè. Nếu bạn vẫn đang tự hỏi liệu dưa hấu là làm nóng hay mát cho cơ thể thì câu trả lời, đây chính là thực phẩm tuyệt vời dành cho bạn vào mùa hè.

Dưa hấu là một trong những loại trái cây làm mát cơ thể và giúp mang nhiệt cùng chất độc đào thải ra khỏi cơ thể. Nhờ đó, đây có thể coi là sự lựa chọn tuyệt vời giúp bạn giải nhiệt trong mùa hè oi bức.

Ngoài ra, dưa dấu có thể chữa một số chứng bệnh như bị táo bón, làm dịu sự bực bội với một người trong ngày nắng nóng, giúp điều hòa tâm trạng, giảm căng thẳng và âu lo.

Cách tạo món dưa hấu làm mát cơ thể ngày hè

Những cách chế biến dưa hấu giúp làm mát cơ thể hiệu quả
Những cách chế biến dưa hấu giúp làm mát cơ thể hiệu quả

Dưa hấu có màu đỏ và vàng, có hạt hoặc không hạt. Có nhiều cách để tiêu thụ dưa hấu ngoài cách cắt lát và ăn. Dưới đây là những cách chế biến dưa hấu giúp làm mát cơ thể hiệu quả.

  • Làm kem dưa hấu: bạn có thể cắt thành từng miếng với kích thước vừa đủ, chè thanh gỗ xuyên qua miếng dưa hấu, để đông lanh trong tủ. Nếu bạn đang sử dụng miếng dưa hấu với vỏ vẫn còn chưa gọt, bạn có thể làm một khe trong vỏ tạo dễ dàng hơn để chèn thanh kem xuyên qua.
  • Sinh tố trái cây: Thêm các miếng dưa hấu vào các loại trái cây khác nhau thêm sắc màu, dinh dưỡng và vị giác. Bạn có thể trộn dưa hấu với dưa đỏ, dưa chuột, nho, táo… cho vào máy xay, xay nhuyễn thành hỗn hợp món sinh tố trái cây.
  • Dưa hấu xay với nước chanh: Chuẩn bị dưa hấu, bỏ vỏ và hạt, cắt thành từng miếng nhỏ, cho thêm 1 muỗng nước cốt chanh vào máy xay, xay nhuyễn hỗn hợp này lên.

Nguồn: Sức khỏe tốt