Bạn muốn giảm cân hay làm đẹp da, chỉ bí đao là đủ

Trong rất nhiều những thực phẩm vừa giảm cân vừa làm đẹp da thì chị em hẳn không thể bỏ qua bí đao, một loại quả đơn giản, dễ tìm và lại rất rẻ tiền.

Thảo dược bí đao

Trong bí đao có rất nhiều những thành phần từ vitamin cho đến khoáng chất nên sẽ rất tốt cho sức khoẻ và làn da của chúng ta. Và từ xa xưa bí đao đã được biết đến là một phương thuốc dưỡng dung nhan của nhiều người.

Bí đao là thảo dược tốt cho da và cơ thể
Bí đao là thảo dược tốt cho da và cơ thể

Còn theo đánh giá của khoa học hiện đại thì bí đao có lượng dinh dưỡng thấp, cung cấp rát ít năng lượng, nhưng lại giàu chất xơ nên giảm cân rất tốt. Và vì thế, bí đao trở thành thực phẩm giúp bạn có làn da sáng mịn, hồng hào. Tăng cường ăn bí đao còn có thể giúp ban giảm cân nhanh chóng.

Vì vậy, nếu bạn đang muốn giảm cân mà không khiến làn da mình xấu đi thì bí đao là lựa chọn tốt nhất.

Ăn bí đao giảm cân

Ăn bí đao có thể giảm cân không có gì để bàn cai, nhưng bạn ăn như thế nào thì là điều cần phải cân nhắc kỹ hơn.

Nếu chọn giảm cân bằng bí đao thì các chuyên gia khuyên rằng bạn nên ăn sáng và ăn trừa như bình thường, lựa chọn thực đơn thật cân bằng với các món rau xanh mà mình ưa thích, để nhằm đốt cháy những năng lượng dư thừa của cơ thể. Còn riêng với bữa tối, bạn phải ăn trước 7h tối, thì bạn nên sử dụng hoàn toàn bí đao để thay cơm.

Bí đao giảm cân giữ dáng rất hiệu quả
Bí đao giảm cân giữ dáng rất hiệu quả

Bí đao bạn có thể hấp, luộc hoặc nấu canh bí đao với gừng tươi, trần bì, hay với tôm để thay đổi khẩu vị đều rất tốt. Chắc hẳn thời gian đầu bạn sẽ không quen nhưng lâu dầu thì bạn có thể ăn bí đao thay cơm để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Hoặc bạn cũng có thể thực hiện một cáh giảm cân khác là uống nước ép bí đao. Uống nước ép này bạn không chỉ giảm được cân nặng của mình mà còn có thể giúp cho làn da tươi sáng mịn màng. Mỗi tuần bạn chỉ nên ăn 3 – 4 bữa bí đao thay cơm là đủ.

Bí đao làm đẹp da

Bí đao làm đẹp da như thế nào chắc hẳn chúng ta cũng đã biết. Ngày xưa các cụ hay làm cao bí đao, hiện nay thì cũng có rất nhiều công ty chiết xuất cao bí đao để bán trên thị trường. Nếu bạn muốn làm đẹp da bằng bí đao thì có thể tự làm tại nhà hoặc tìm mua để sử dụng thay kem dưỡng da mà bạn thường dùng, vào 2 lần sáng và tối để giúp trẻ hoá da một cách tốt nhất.

Chỉ cần như vậy thôi, làn da của bạn đã đẹp một cách tự nhiên và vóc dáng của bạn cũng được phát triển một cách hoàn hảo nhất. Bạn nên sử dụng bí đao để có sức khoẻ tốt mỗi ngày.

suckhoetot.net

Có thể bạn quan tâm

Rửa mặt tưởng là công đoạn đơn giản nhất để làm đẹp nhưng không phải vậy

Bạn nên uống trà xanh vào buổi sáng để da đẹp dáng thon

Ưu điểm của phương pháp trị mụn bằng tia laser

 

One Comment

Add a Comment

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

DMCA.com Protection Status
Website được thiết kế bởi Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur.