Bật mí nhỏ giúp chị em sở hữu làn da khỏe mạnh tự nhiên

Một làn da trắng thui vẫn chưa đủ, điều quan trọng là da khỏe từ sâu bên trong. Vậy đâu là bí quyết giúp làn da khỏe đẹp mỗi ngày?

Giữ làn da khỏe đẹp mỗi ngày bằng nước

Giữ làn da đẹp mỗi ngày
Giữ làn da đẹp mỗi ngày

Tiêu chuẩn chung của mỗi người nên bổ sung 1,5 lít đến 2 lít nước mỗi ngày để bổ sung cho đủ lượng nước trong cơ thể mỗi ngày. Để có một làn da khỏe đẹp mỗi ngày chị em cần phải bổ sung 3 lít nước mới đủ. Việc bổ sung nhiều nước sẽ giúp chị em đào thải các độc tố trong cơ thể chị em ra ngoài giúp cơ quan nội tạng bên trong hoạt động tốt và hiệu quả hơn. Đối với chị em lười uống nước chị em có thể thay vào đó là một loại coctail trái cây hoặc sử dụng một cốc nước tranh thay nước lọc.

Tập thể dục mỗi ngày

Luôn đảm bảo có một làn da khỏe đẹp chị em nên tìm cho mình những vài tập có khả năng tăng lưu lượng máu và lượng oxi trong máu của chị em nó sẽ giúp việc lưu thông máu và oxy đến tim mạch một cách tốt nhất. Chỉ cần tập 2-3 lần/tuần bạn sẽ nhìn thấy hiệu quả rõ rệt trên làn da của bạn.

Không lạm dụng đồ ngọt

Một thói quen tưởng trừng là vô hại nhưng lại có sức ảnh hưởng khôn lường tới làn da khỏe đẹp của chị em. Đồ ngọt như: kẹo, bánh ngọt, nước uống có chứa đường tưởng chừng có thể giúp chị em làm đẹp, đường có công dụng tẩy các tế bào chết trong da nhưng nó lại có sức công phá rất lớn tới thể của bạn. Trong đường có chứa các chất calo rất cao nó làm mất dần đi các collagen và elastin trong cơ thể bạn khiến bạn già đi nhanh hơn mỗi ngày. Để luôn giữ được làn da khỏe đẹp chị em nên hạn chế sử dụng những món ăn, thức uống có chứa chất ngọt cao.

Đảm bảo ngủ đủ giấc

Theo như nghiên cứu của khoa học cho thấy thì việc ngủ đủ giấc là liều thuốc tốt nhất giúp chị em phục hồi được sức khỏe sau một ngày mệt mỏi làm việc cực nhọc. Bên cạnh đó nó là khoảng thời gian vàng giúp chị em tái tạo lại làn da nhanh hơn giúp chị em luôn giữ được một làn da khỏe đẹp mỗi ngày.

Đảm bảo ngủ đủ giấc
Đảm bảo ngủ đủ giấc

Tránh để ánh nắng làm tổn hại đến làn da khỏe đẹp của bạn

Trong ánh nắng mặt trời có chứa các tia cực tím có hại cho làn da của chị em. Vì vậy để bảo vệ cho làn da khỏe đẹp của mình chị em nên tránh những tia cực tím ấy tiếp súc tới cơ thể mình. Nếu bạn là người thường xuyên phải đi ra ngoài mách nhỏ cho chị em nên sử dụng các loại kem chống nắng có chứa chất titanium dioxie để thêm độ sáng cho làn da.

Luôn giữ cho làn da sạch và sáng

Tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho làn da mỗi ngày là một trong những nguyên tắc vàng giúp bạn luôn sở hữu một làn da khỏe đẹp. Việc tẩy tế bào chết mỗi ngày giúp làn da của bạn ngăn chặn những vi khuẩn xâm nhập có hại tới làn da khiến cho làn da của bạn sẽ xuống sắc hơn. Vì vậy các chị em nên tẩy tế bào chế mỗi ngày để tạo điều kiện thuận lợi cho các chất dưỡng ẩm thấm sâu hơn vào tận bên trong làn da giúp cho làn da khỏe đẹp hơn mỗi ngày.

Bổ sung thực phẩm đa dạng

Bổ sung hoa quả và rau mỗi ngày là bạn đang bổ sung các chất dinh dưỡng có lợi cho làn da của bạn cũng như. Trong hoa quả chứa rất nhiều vitamin và các chất có lợi có khả năng chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do giảm nguy cơ gây ra những đốm nâu lão hóa và nếp nhăn. Hoặc bạn có thể bổ sung cà rốt mỗi ngày bởi trong cà rốt có chứa các chất beta-carptene có khả năng chống lại các tua UV tranh gây tổn thương tới làn da của bạn giúp chị em luôn giữ được làn da khỏe đẹp của mình.

Ăn gian với màu đồng

Make up cũng là một trong những bước giúp chị em luôn sở hữu một làn da khỏe đẹp mỗi ngày. Lưu ý: để có được làn da trắng sáng chị em có thể sử dụng bột có màu đồng hoặc đỏ pha một chút màu vàng lấp lánh. Đây là cách trang điểm hiệu quả và an toàn nhất mà chị em có thể áp dụng giúp cho làn da luôn khỏe đẹp. Trang điểm trông bạn sẽ tự nhiên hơn khi bạn lựa chọn cho mình cách đánh má hồng như hồng đào hoặc ánh đồng đậm hơn một chút so với làn da.

Làm đẹp da bằng cách xông hơi nước

Làm đẹp da bằng cách xông hơi nước
Làm đẹp da bằng cách xông hơi nước

Theo các bác sĩ trường Cao đẳng Y Dược Pasteur nhận định: Xông hơi là phương pháp hữu hiệu giúp bạn thư giãn tốt hơn sau mỗi lần làm việc căng thẳng mệt mỏi. Bên cạnh đó sông hơi còn giúp bạn tái tạo lại làn da cho chị em có một làn da khỏe đẹp mỗi ngày. Bởi hơi nóng sẽ thúc đẩy oxy giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, giúp mở lỗ chân lông rộng hơn hỗ trợ cơ thể bạn đổ mồ hôi đào thải các độc tố ra ngoài giúp cơ thể của bạn trông khỏe khắn hơn đồng nghĩa với việc giúp làn da của bạn cũng khỏe mạnh hơn.

Thay đổi kiểu tóc giúp chị em tôn lên làn da trắng sáng

Việc thay đổi màu tóc giúp chị em tôn lên vẻ đẹp của mình, nó có nhiệm vụ hộ trợ cho làn da của bạn giúp bạn nổi bận hơn trông thấy. Để việc thay đổi màu tóc có tác dụng hiệu quả nhất mà không gây ảnh hưởng đến mốt chị em nên tránh nhuộm những màu tóc quá sáng hoặc quá tối. Nếu không hiệu quả sẽ bị tác động ngược lại.

Bổ sung vitamin tổng hợp cho làn da

Việc bổ sung vitamin tổng hợp mỗi ngày giúp cho làn da của chị em được cải thiện trông khỏe và đẹp hơn.Trong vitamin A có khả năng chuyển hóa các tế bào, vitamin B giúp làn da lưu giữ được độ ẩm vừa phải, vitamin C là một chất có sức đề kháng rất tốt có khả năng tái tạo làn da, vitamin E có công dụng làm dịu làn da và cuối cùng vitamin E có khả năng giúp đông máu làm giảm quầng thâm và làm mờ sẹo.

Tận dụng khoáng chất

Tận dụng khoáng chất
Tận dụng khoáng chất

Trong các dòng mỹ phẩm thì khoáng chất là dòng sản phẩm rất tốt cho làn da của chị em. Các khoáng chất có khả năng xử lý mọi vấn đề về làn da như: làn da bị khô, nứt nẻ, đốm nâu,… vì vậy khoáng chất có khả năng tái tạo làn da giúp chị em có được làn da mịn màng hơn.

Nhờ thẩm mỹ giúp làn da khỏe đẹp mỗi ngày

Bên cạnh những liệu pháp trên chị em có thể đến với Viện thẩm mỹ Hà Nội nhờ các chuyên gia tư vấn rõ hơn về cấu tạo làn da của chị em giúp chị em có thể lưu giữ được làn da khỏe đẹp mỗi ngày. Tới với Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ, chị em sẽ được trải nhiệm những phương pháp trẻ hóa da bằng công nghệ IPL giúp bạn củng cố kết cấu của làn da, khôi phục chứ năng tế bào da, từ đó cải thiện tình trạng lão hóa, giảm thiểu tình trạng nếp nhăn, sạm da, da chảy xệ…đảm bảo hiệu quả lâu dài.

DMCA.com Protection Status
Website được thiết kế bởi Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur.