Cảnh báo: Những thói quen đang hủy hoại sức khỏe bạn từng ngày

Có những thói quen trong cuộc sống, bạn vẫn thực hiện hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng thực tế nó là những nguyên nhân tiềm ẩn gây bệnh cho cơ thể.  

Ngâm chén đĩa dơ trong bồn rửa

Chậu rửa chén là nơi môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn sinh sống
Chậu rửa chén là nơi môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn sinh sống

Chậu rửa chén là nơi môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn sinh sống. Điển hình là vi khuẩn salmonella, trực khuẩn ruột kết tràng hoặc khuẩn tụ cầu… Để phòng tránh nhiễm bệnh đường ruột và dạ dày, bạn nên rửa chén ngay sau khi ăn xong, kể cả những khi sử dụng chúng để đựng những thực phẩm sống như: thịt, cá… cũng cần được rửa sạch.

Mặc dù ngâm chén đĩa có thể giúp bạn dễ rửa những vết dơ bẩn nhưng chúng tuyệt đối không an toàn cho sức khỏe của bạn.

Rửa tay bằng nước nóng

Thẩm mỹ nâng ngực nội soi được coi là giải pháp làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, nhanh chóng đang được chị em ưa chuộng. Nếu bạn có nhu cầu làm tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng hãy liên hệ ngay 0949773555 hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội nhận sự tư vấn miễn phí của các bác sĩ thẩm mỹ.

Theo các nhà nghiên cứu đã chứng minh: nhiệt độ nước không ảnh hưởng đến việc tiêu diệt vi trùng, mà thời gian rửa tay mới quan trọng. Ví dụ: bạn rửa tay chỉ khoảng 5s, chắc chắn không đủ để loại bỏ vi trùng, nhưng nếu bạn vệ sinh trong 30 giây trở lên thì hoàn toàn có thể. Do đó, bạn không nhất thiết phải rửa tay bằng nước nóng mới là tốt, ngược lại nó còn làm giảm các chức năng bảo vệ da và làm da bị kích ứng, thậm chí là gây bỏng nhẹ.

Luôn ra ngoài với lớp trang điểm trên mặt

Thông thường bạn để tận cuối ngày mới bắt đầu tẩy trang, nhưng bạn nên biết da cũng cần được thở và nghỉ ngơi. Do đó, những lúc không cần thiết như: đi tập thể dục, đi gặp gỡ bạn bè bạn không cần trang điểm quá kĩ, quá cầu kì.

Bởi những lớp trang điể, có thể làm nghẽn các lỗ chân lông, gây viêm da và mụn ẩn. Vì thế, nó có thể làm da của bạn nhanh chóng đối mặt với tình trạng lão hóa, da chảy xệ…

Dùng máy sấy tay

Máy sấy tay nơi ẩn nấu của khá nhiều vi khuẩn và lây lan trong không khí.
Máy sấy tay nơi ẩn nấu của khá nhiều vi khuẩn và lây lan trong không khí

Nếu bạn đang nghĩ cho tay vào máy sấy là đang vệ sinh thì đây chính là lối nghĩ hoàn toàn sai lầm. Thực tế, nó bẩn hơn bạn nghĩ, bởi đó là nơi ẩn nấu của khá nhiều vi khuẩn và lây lan trong không khí. Chúng có thể xâm nhập vào làn da, phổi của bạn qua đường hô hấp. Do đó, thay vì sử dụng máy sấy tay, bạn nên lâu khô đôi bàn tay bằng khăn giấy để đảm bảo an toàn và để có sức khỏe tốt cho bạn.

Dùng túi đựng thức ăn nhiều lần

Chiếc túi đựng thức ăn tưởng chừng là vô hại nhưng thực tế đây là môi trường lý tưởng cho vi trùng sinh sôi nảy nở. Nếu bạn mua thịt cá sống và đựng trong túi nilon đã từng sử dụng thì chắc chắn chiếc túi đó ít nhiều cũng đã chưa vi khuẩn. Nó có thể lây lan sang những thực phẩm khác như: rau, củ, quả… Giải pháp tốt nhất là bạn chỉ nên sử dụng túi giấy hoặc túi sinh học 1 lần.

Cắt thịt và rau trên cùng 1 tấm thớt

Theo Tiến sĩ Charles Gerba đã tuyên bố rằng: Một tấm thớt nhỏ có thể chứa lượng vi khuẩn nhiều gấp đôi so với nhà vệ sinh. Vì thế, bạn không nên sử dụng 1 tấm thớt để chế biến nhiều loại nguyên liệu, dù đó là đồ đã được chế biến hoặc chưa chế biến.

Bởi sau khi cắt thịt sống, thớt đã bị nhiễm khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn salmonella và campylobacter. Đây là 2 loại vi khuẩn gây nhiễm trùng đường ruột dẫn đến ngộ độc thực phẩm. Tốt nhất bạn nên sử dụng 2 tấm thớt khác nhau để cắt đồ sống và đồ chín để bảo vệ sức khỏe tốt cho cơ thể.

Sử dụng máy pha cà phê văn phòng

Máy pha cà phê văn phòng có chứa rất nhiều vi khuẩn, bởi đây cũng là một môi tường hoàn hảo cho vi khuẩn phát triển
Máy pha cà phê văn phòng có chứa rất nhiều vi khuẩn, bởi đây cũng là một môi tường hoàn hảo cho vi khuẩn phát triển

Máy pha cà phê văn phòng có chứa rất nhiều vi khuẩn, bởi đây cũng là một môi tường hoàn hảo cho vi khuẩn phát triển. Số lượng vi khuẩn nằm trong chiếc máy này còn nhiều hơn tay nắm cửa nhà vệ sinh. Để bảo vệ sức khỏe tốt, bạn nên hạn chế sử dụng máy pha cà phê hoặc sau mỗi lần sử dụng bạn nên vệ sinh máy bằng xà phòng và nước nóng.

Để điện thoại trong ví cầm tay/túi xách

Tưởng chừng việc để điện thoại trong túi xách tay hoặc cầm tay là rất tiện lợi, an toàn. Nhưng thực tế, nó chưa hẳn là việc làm hay, mà ngược lại còn làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Bạn nên dùng chiếc khăn ướt để lâu điện thoại thường xuyên hoặc bỏ chúng vào bao đựng điện thoại chuyện dụng rồi mới cho vào giỏ.

Giặt đồ lạnh mùa đông vào mùa xuân

Thời tiết giá lạnh khiến bạn “làm biếng” với việc giặt giũ và phơi quần áo dày, bởi nó không chỉ lạnh, có thể sẽ không khô. Nên tốt nhất chờ khi sang xuân, thời tiết ấm áp hơn mới lôi ra giặt. Tuy nhiên, theo các chuyên gia khuyên bạn nên giặt đồ mỗi tuần 1 – 2 lần.

Bởi đây là những vật dụng thường xuyên tiếp xúc với tay, miệng, mũi của bạn. Nếu bạn cứ ủ trong đống đồ dơ thì chúng có thể tích tụ những vi khuẩn gây bệnh làm cho hệ miễn dịch của bạn bị suy yếu.

Rã đông thức ăn ở nhiệt độ phòng

Đôi khi chính nhiệt độ môi trường và tốc độ rã đông có thể làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng thực phẩm. Do đó, để bảo vệ chất lượng thực phẩm và chính sức khỏe của bạn, tốt nhất bạn nên rã đông bằng lò vi sóng hoặc để thực phẩm đông lạnh xuống ngăn mát của tủ lạnh và rã đông ở đó.

Với bài chia sẻ trên, bạn có thể thấy 10 thói quen phía trên mỗi một người trong chúng ta ít nhiều cũng có người từng mắc phải nhưng vẫn nghĩ rằng mình đang làm đúng. Hãy tự bảo vệ sức khoẻ tốt của mình và người thân bằng cách thay đổi một vài thói quen trên từng ngày.