Chuối – bài thuốc chữa bách bệnh hiệu quả mà ít ai biết

Chuối là một trong những loại quả có chứa nhiều chất dinh dưỡng cùng vitamin, bên cạnh đó bạn có thể chữa bách bệnh với chuối hiệu quả.

Chữa bách bệnh với chuối hiệu quả

Chuối – bài thuốc chữa bách bệnh hiệu quả mà ít ai biết
Chuối – bài thuốc chữa bách bệnh hiệu quả mà ít ai biết

Chuối là một loại quả mang lại sức khỏe tốt cho con người nhờ các dưỡng chất và vitamin. Bên cạnh đó, người ta có thể chữa bách bệnh với chuối hiệu quả được người xưa ưa chuộng sử dụng.

Vì vậy, có thể thấy chuối không chỉ mang lại sự hài lòng về vị giác mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Giảm tải chất béo dư thừa nhờ chuối

Thẩm mỹ căng da mặt nội soi được coi là giải pháp trẻ hóa da hiệu quả, nhanh chóng đang được chị em ưa chuộng. Nếu bạn có nhu cầu tìm lại tuổi thanh xuân cho làn da hãy liên hệ ngay 0949773555 hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội nhận sự tư vấn miễn phí của các bác sĩ thẩm mỹ.

Được ví như một bài thuốc có khả năng giảm béo hiệu quả nhờ chất xơ, hạn chế tạo cảm giác đói, giảm lượng đường trong máu và tăng sự nhạy cảm của cơ thể với insulin. Tế bào trong cơ thể không nhạy cảm với insulin thì chúng không thể hấp thụ được glucose và tuyến tụy bắt đầu sinh sản ra insulin với số lượng lớn hơn. Vì thế, cơ thể càng tiết ra nhiều insulin càng khiến bạn dễ tăng cân và mắc bệnh thường gặp như tiểu đường.

Tăng cường thị lực

Theo nghiên cứu tại trường Cao đẳng Dược: Trong chuối chứa Vitamin A và vitamin A giúp tăng cường thị lực cho mắt. Ngoài ra, hợp chất Beta Caroten, Vitamin E trong chuối còn giúp chống oxy hóa và rất có lợi cho mắt. Cùng chất Lutein giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng.

Ngăn ngừa các bệnh về thận

Trong chuối có chứa kali giúp ngăn ngừa sỏi thận
Trong chuối có chứa kali giúp ngăn ngừa sỏi thận

Trong chuối có chứa kali giúp ngăn ngừa sỏi thận. Theo một nghiên cứu đã chứng minh: việc ăn chuối thường xuyên có thể giảm nguy cơ bị khối u ác tính trong thận tới 40%.

Giảm huyết áp, tốt cho tim mạch

Chế độ ăn giàu kali và ít natri có khả năng làm giảm nguy cơ huyết áp cao và đột quỵ và chuối được xem là loại quả hiếm hoi hội tụ đủ hai yếu tố này. Bên cạnh những dưỡng chất tốt cho mắt và ngăn ngừa sỏi thận, trong chuối còn là nguồn cung cấp vitamin B6 tuyệt vời. Theo Hiệp hội Tim mạch tại Mỹ, vitamin B6 có khả năng phá vỡ một loại axit amin mà các chất này ở nồng độ cao có liên quan đến nguy cơ bệnh tim mạch.

Chống lại bệnh tật

Dù không chứ Vitamin A, nhưng chuối lại có khả năng giúp cơ thể hạn chế thiếu vitamin A. Nhờ vào 3 loại Carotenoid khác nhau là Provatamin A Carotenoid, Beta-carotenoid, Alpha-carotenoid, từ đó cơ thể sẽ chuyển nó thành Vitamin A. Nhờ đó, chuối có khả năng chống lại các bệnh nguy hiểm như: tim mạch và tiểu đường càng cao.

Giảm nguy cơ thiếu máu

Chuối còn chứa vitamin B6, thành phần giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, giúp ích rất nhiều cho người thiếu máu
Chuối còn chứa vitamin B6, thành phần giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, giúp ích rất nhiều cho người thiếu máu

Thiếu máu là căn bệnh thường gặp của nước ta, người thiếu máu luôn có cảm giác lờ đờ, mệt mỏi và khó thở. Đó là kết quả của việc giảm tế bào hồng cầu và nồng độ hemoglobin trong máu thấp, trong khi đó chuối chứa rất nhiều sắt, kích thích sự sản sinh ra các tế bào hồng cầu. Ngoài ra, chuối còn chứa vitamin B6, thành phần giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, giúp ích rất nhiều cho người thiếu máu.

Giảm căng thẳng

Trong chuối có chứa lượng tryptophan có khả năng chuyển hóa thành serotonin – “hormone hạnh phúc” giúp điều chỉnh tâm trạng, giảm căng thẳng và tức giận.

Trung bình, mỗi quả chuối chứa khoảng 27mg magiê và khoáng chất, có tác dụng tạo ra một tâm trạng thoải mái và ngủ ngon.

Chữa bệnh chuột rút

Nguyên nhân phổ biến khiến cơ thể bị co thắt cơ bắp chân là do thiếu khoáng chất. Để giải quyết tình trạng này, bạn nên sử dụng những thực phẩm có chứa giàu kali và magie. Chuối chính là loại quả có khả năng ngăn ngừa chuột rút cơ bắp.