Làm gì cho vòng 1 căng đầy nhanh chóng?

Mùa hè, mùa của những bộ cánh bikini được chị em trưng diện, và một bộ ngực căng tròn, đầy đặn giúp chị em tự tin hơn khi mặc chúng. Do đó, chị em luôn muốn tìm phương pháp làm tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng.

Làm tăng kích thước vòng 1 với thực phẩm

Để phát triển vòng 1 tối đa, chúng cần cung cấp protein cho cơ thể
Để phát triển vòng 1 tối đa, chúng cần cung cấp protein cho cơ thể

Để phát triển vòng 1 tối đa, chúng cần cung cấp protein cho cơ thể. Đây là yếu tố quan trọng giúp cơ ngực săn chắc, đàn hồi tốt và tham gia vào quá trình tái tạo collagen, làm giảm tình trạng chảy xệ vòng 1. Trong đó, các thực phẩm có chứa giàu protein gồm: trứng, cá, thịt, sữa, lạc, khoai tây, rau bina, rau diếp…

  • Trứng: Trong trứng có chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như: axit amin, protein, vitamin A, D, E… và các khoáng chất khác giúp kích thích và làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhanh chóng. Bạn có thể lấy 1 quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm một chút mật ong cho vào nồi cơm hấp lên rồi ăn mỗi ngày.
  • Chân giò heo: Chân giò nấu cháo hạt sen, đậu đỏ, đậu ván và đậu xanh, ăn thường xuyên cũng sẽ giúp bạn làm tăng kích thước vòng 1. Chân giò hầm có chứa nhiều vitamin, chất béo, chất đạm đầy đủ để phát triển một bộ ngực như ý.
  • Quả bơ: Trong bơ có chứa nhiều axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi của các mô ngực, và vitmain A giúp thúc đẩy qáu trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C, ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích thước của bầu ngực. Bạn có thể xay bơ với quả óc chó, hạnh nhân thêm một chút mật ong để uống. Sử dụng khoảng 1 tháng để cảm nhận kết quả của thực phẩm này mang lại.

Tăng kích thước vòng 1 nhờ massage

Massage là động tác đơn giản nhưng hiệu quả mang lại cực cao và được chuyên gia tư vấn làm đẹp đánh giá cao. Động tác này có công dụng kích thích tuần hoàn máu được lưu thông tốt hơn, đồng thời làm săn chắc, cải thiện vòng 1 nhanh chóng.

Thẩm mỹ nâng ngực nội soi được coi là giải pháp trẻ hóa da hiệu quả, nhanh chóng đang được chị em ưa chuộng. Nếu bạn có nhu cầu tìm lại tuổi thanh xuân cho làn da hãy liên hệ ngay 0949773555 hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội nhận sự tư vấn miễn phí của các bác sĩ thẩm mỹ.

Thực hiện: Bạn có thể massage trong khi tắm và massage theo chiều kim đồng hồ khoảng 10 phút.  Ngoài ra, bạn có thể massage trước khi đi ngủ cùng với dầu dừa. Bạn cho một ít dầu dừa ra tay, chà xát 2 tay lại vòng nhau cho thật ấm rồi massage lên ngực. Massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên và thực hiện liên tục khoảng 20 phút.

Tăng kích thước vòng 1 với tập thể dục

Tập thể dục không chỉ là bài tập cho một sức khỏe tốt mà còn làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhanh chóng
Tập thể dục không chỉ là bài tập cho một sức khỏe tốt mà còn làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhanh chóng

Tập thể dục không chỉ là bài tập cho một sức khỏe tốt mà còn làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhanh chóng. Đồng thời còn giúp chị em giữ thân hình gọn gàng, cân đối. Chỉ cần kiên trì thực hiện, sẽ giúp bạn  có “núi đôi” phát triển hoàn hảo, săn chắc và đẹp tự nhiên.

Bạn có thể áp dụng một số bài tập tạ hoặc yoga tùy theo sở thích của mình. Những bài tập Yoga không chỉ giúp chị em có đối tượng có vòng ngực nhỏ phát triển, còn giúp bầu ngực chảy xệ thêm săn chắc hơn.