Mùa hè phụ huynh cần làm gì để trẻ có một sức khỏe tốt?

Thời tiết nóng nực có thể lên tới 39 – 40 độ C… cực kỳ nguy hiểm cho trẻ, vậy các bậc phụ huynh cần phải làm gì để trẻ có một sức khỏe tốt trong ngày hè?

Chế dinh dưỡng của trẻ

Trong những ngày hè nắng nóng, bậc phụ huynh cần phải đảm bảo chế độ ăn uống, vệ sinh, đủ chất dinh dưỡng cho trẻ
Trong những ngày hè nắng nóng, bậc phụ huynh cần phải đảm bảo chế độ ăn uống, vệ sinh, đủ chất dinh dưỡng cho trẻ

Trong những ngày hè nắng nóng, bậc phụ huynh cần phải đảm bảo chế độ ăn uống, vệ sinh, đủ chất dinh dưỡng cho trẻ. Bạn nên cho trẻ ăn chín, uống sôi, đủ nước và sử dụng nguồn nước sạch trong sinh hoạt. Vệ sinh khi pha chế bình sữa cho trẻ và khi chế biến thực phẩm tuyệt đối không cho trẻ ăn thực phẩm bị ôi thiu, rau sống và các loại hoa quả xanh.

Chăm sóc trẻ cẩn thận

Mỗi ngày, bạn cần rửa tay bằng xà phòng vầ vệ sinh cá nhân, đeo khẩu trang cho trẻ mỗi khi ra đường. Nhỏ mắt, nhỏ mũi cho trẻ 3 lần/ ngày bằng dung dịch natri clorit 0,9%. Đây là biện pháp giúp trẻ ngăn ngừa các vi khuẩn gây bệnh phát triển để có sức khỏe tốt trong suốt mùa hè oi bức.

Không để trẻ chơi dưới trời nắng

Không để trẻ chơi dưới trời nắng
Không để trẻ chơi dưới trời nắng

Thẩm mỹ căng da mặt nội soi được coi là giải pháp trẻ hóa da hiệu quả, nhanh chóng đang được chị em ưa chuộng. Nếu bạn có nhu cầu tìm lại tuổi thanh xuân cho làn da hãy liên hệ ngay 0949773555 hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội nhận sự tư vấn miễn phí của các bác sĩ thẩm mỹ.

Mỗi khi ra ngoài hoặc đi học, bạn cần đội mũ cho trẻ, nón rộng vành hoặc cho trẻ mặc áo chống nắng. Lưu ý: khi trẻ ở nhà hoặc ở trường cũng phải cho trẻ uống đủ nước và không được cho trẻ chơi dưới thời tiết quá nóng.

Lưu ý khi dùng điều hòa

Nếu nhà bạn có điều hòa thì nên đặt ở mức nhiệt độ từ 26 – 28 độ C. Để đảm bảo sức khỏe tốt cho cả nhà, đặc biệt cho trẻ vào mùa nắng nóng, tốt nhất bạn không nên để điều hòa quá thấp. Việc chênh lệch nhiệt độ quá lớn so với môi trường bên ngoài rất dễ khiến cơ thể bị sốc nhiệt, gây nguy hiểm tới tính mạng của bạn và các thành viên trong gia đình.

Ngoài ra, bạn không nên để trẻ chạy ra vào phòng liên tục khi đã ở trong phòng điều hòa, vì sự thay đổi nhiệt độ đột ngột cũng sẽ khiến trẻ bị đổ bệnh.

Tùy theo độ tuổi của trẻ, bậc phụ huynh nên bật quạt vừa phải, nên cho quạt quanh xung quanh nhà. Đối với trẻ sơ sinh bạn nên để quạt ra một chút khoảng 2m trở lên. Chú ý bật số nhỏ nhất và không nên để quạt thuốc thẳng vào mặt. Khi định cho trẻ ra ngoài phòng cha mẹ không nên đi cho ra ngoài ngay mà nên từ từ mở rộng cửa và đợi khoảng 3 – 5 phút sau khi ra khỏi phòng để trẻ có thời gian thích nghi với không khí bên ngoài, tránh bị sốc nhiệt.

Giữ gìn vệ sinh nhà cửa luôn khô ráo, sạch sẽ và đủ ánh sáng

Hàng ngày, bậc phụ huynh nên thường xuyên lau dọn nhà cửa, các đồ vật, đặc biệt là đồ chơi của trẻ
Hàng ngày, bậc phụ huynh nên thường xuyên lau dọn nhà cửa, các đồ vật, đặc biệt là đồ chơi của trẻ

Hàng ngày, bậc phụ huynh nên thường xuyên lau dọn nhà cửa, các đồ vật, đặc biệt là đồ chơi của trẻ. Bạn nên sắp xếp chúng gọn gàng nhằm tránh sự phát triển của ruồi, muỗi và côn trùng… gây bệnh.

Nhớ cho trẻ uống đủ nước, nhất là khi ngồi lâu trong phòng điều hóa để tránh tình trạng bị khô da và khô họng. Nên để một chậu nước trong phòng hoặc thỉnh thoảng lâu qua sàn nhà bằng khăn ẩm để tránh cho trẻ khỏi bị ngạt mũi, viêm họng, đau đầu và chóng mặt.

Mặc quần dài, áo dài tay cho trẻ

Khi đi ngủ bạn nên mặc quần áo dài tay cho trẻ, buông màn và phát quang bụi rậm xung quanh nhà, khơi thông cống rãnh, loại bỏ nơi muỗi đẻ hoặc thả một vài con cá cờ vào chum, vại bể chứa nước ăn để diệt loăng quăng.

Theo dõi sát sao khi trẻ bị sốt

Nếu trẻ bị sốt trên 38,5 độ C cần phải hạ sốt ngay cho trẻ bằng cách cơi nới quần áo cho thoáng. Cho trẻ uống thuốc hạ sốt và cho đi khám ngay để nhận sự hỗ trợ từ bác sĩ.

Thời tiết nắng nóng, nhiệt độ thay đổi liên tục chính là nguyên nhân khiến sức đề kháng của trẻ kém đi. Trẻ dễ bị mắc phải các căn bệnh như: sốt virut và các loại bệnh liên quan đến đường hô hấp. Vì thế, các bậc phụ huynh cần hết sức chú ý dành thời gian chăm sóc cho trẻ vào những ngày hè nắng nóng.