Nguyên nhân và cách khắc phục bệnh yếu sinh lý ở nam giới

Yếu sinh lý là căn bệnh khó nói ở đàn ông, nó không khác một đòn chí mạng đánh gục bản lĩnh đàn ông. Vậy nguyên nhân và cách khắc phục về căn bệnh này là gì?

Nguyên nhân dẫn đến căn bệnh yếu sinh lý của đàn ông

Yếu sinh lý là một trong những căn bệnh khó nói của đàn ông
Yếu sinh lý là một trong những căn bệnh khó nói của đàn ông

Theo bác sĩ tại Trường Cao đẳng Dược: Yếu sinh lý là một trong những căn bệnh khó nói của đàn ông. Nguyên nhân chính thường từ rượu bia, thuốc lá, chất kích thích, làm việc quá sức hoặc do căng thẳng… Thực tế, nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới được chia sẻ 3 nhóm sau:

Những vấn đề về thần kinh, tâm lý: Thường xuyên làm việc căng thẳng, chịu nhiều áp lực, lo lắng, stress, thức khuya dậy sớm, nghỉ ngơi không hợp lý là một trong những nguyên nhân dẫn đến bất ổn của cơ quan sinh dục nam giới.

Suy giảm nội tiết tố: Nồng độ nội tiết tố trong máu đóng vai trò quan trọng, quyết định khả năng sinh lý của nam giới. Tuy nhiên nó lại rất dễ suy giảm do các yếu tố bên ngoài tác động, thói quen sinh hoạt không lành mạnh như lạm dụng nhiều chất kích thích: rượu bia, thuốc lá, thủ dâm cũng là chế độ ăn uống thiếu hụt vi chất kẽm. Chất kẽm có tác dụng không thể thiếu trong việc duy trì, cân bằng nội tiết tố. Ngoài ra, tuổi càng cao, nguy cơ suy giảm nội tiết tố càng lớn.

Hệ lụy từ các bệnh lý mãn tính: Đây là các bệnh như: tiết niệu, tim mạch, cao huyết áp hoặc các bệnh liên quan đến mạch máu đều có thể gây tình trạng yếu sinh lý. Vì các bệnh lý này có thể gây tổn thương đến các dây thần kinh ở vùng sinh dục làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

Mức độ yếu sinh lý của nam giới được đánh giá theo từng mức độ

Mức độ nhẹ: Ở mức độ này, bạn vẫn có thể sinh hoạt tình dục bình thường, nhưng thi thoảng sẽ mất khả năng cương cứng trong chốc lát hoặc khi đã xuất tinh. Nếu bạn mắc phải căn bệnh khó nói ở mức độ này, không nên quá lo lắng vì có thể do thể trạng của bạn không tốt.

Thẩm mỹ phẫu thuật tạo hình bụng được coi là giải pháp giảm béo bụng hiệu quả, nhanh chóng đang được chị em ưa chuộng. Nếu bạn có nhu cầu tìm lại đường cong vòng eo thon gọn hãy liên hệ ngay 0949773555 hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội nhận sự tư vấn miễn phí của các bác sĩ thẩm mỹ.

Mức độ trung bình: Nếu bạn thấy ham muốn tình dục mà bị giảm dần và mỗi lần quan hệ cần một khoảng thời gian dương vật có thể do cương cứng, có nghĩa là bạn đang mắc phải căn bệnh yếu sinh lý ở mức độ trung bình.

Mức độ nặng: Yếu sinh lý ở mức độ nặng, hầu như các bạn nam giới không còn ham muốn tình dục và kích thích dương vật cứ trơ ra, không có hiện tượng gì. Nếu bạn đang ở mức độ này, hãy nhanh chóng đến ngay các cơ sở y tế nhờ các chuyên khoa khám và điều trị kịp thời.

Cách khắc phục bệnh yếu sinh lý ở nam giới

Một số môn thể thao là giải pháp tuyệt vời giúp xóa bỏ căng thẳng về tinh thần
Một số môn thể thao là giải pháp tuyệt vời giúp xóa bỏ căng thẳng về tinh thần

Luyện tập thể dục thể thao: Một số môn thể thao như: bóng đá, cầu lông, bóng chuyền, bơi lội… là giải pháp tuyệt vời giúp xóa bỏ căng thẳng về tinh thần, stress… mang lại sức khỏe tốt., ngăn chặn căn bệnh yếu sinh lý của nam giới.

Luôn giữ một tinh thần thoải mái: Trong cuộc sống, bạn nên tạo cho mình không khí vui vẻ, thoải mái, hãy tâm sự với bạn tình của mình những vấn đề đang gặp phải để tìm ra hướng khắc phục.

Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý: Không nên làm việc quá sức, nên xây dựng chế độ làm việc, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý để bạn có sức khỏe tốt, không ảnh hưởng đến tâm sinh lý của mình.  

Ăn tăng cường thực phẩm chứa kẽm: Bác sĩ nhận định rằng, bệnh yếu sinh lý ở nam giới có thể chữa trị ngay từ giai đoạn sớm bằng cách bổ sung kẽm trong chế độ ăn uống hàng ngày. Kẽm đặc biệt cần thiết cho hệ thống nội tiết tố và sức khỏe tình dục nam. Đàn ông khi bước vào tuổi 40 trở lên, nồng độ kẽm trong cơ thể giảm một cách tự nhiên, làm giảm ham muốn tình dục và ung thư tuyến tiền liệt. Nguồn thực phẩm giàu chất kẽm gồm: Gan, hải sản, thịt nạc, các loại hạt, trứng và ngũ cốc, đặc việt là hàu biển có chứa lượng chất kẽm rất cao.