Thức uống vừa tốt cho sức khỏe còn giải nhiệt mùa hè

Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể bị mất nhiều nước, mệt mỏi và khó chịu. Vì thế, hãy bổ sung ngay thức uống vừa tốt cho sức khỏe, giải nhiệt mùa hè.

Nước chanh

Nước chanh luôn là loại nước uống đứng top đầu trong danh sách các loại thức uống vừa tốt cho sức khỏe, còn giải nhiệt mùa hè hữu hiệu nhất
Nước chanh luôn là loại nước uống đứng top đầu trong danh sách các loại thức uống vừa tốt cho sức khỏe, còn giải nhiệt mùa hè hữu hiệu nhất

Xưa nay, nước chanh luôn là loại nước uống đứng top đầu trong danh sách các loại thức uống vừa tốt cho sức khỏe, còn giải nhiệt mùa hè hữu hiệu nhất. Đặc biệt những người bị sốt được bác sĩ khuyên nên uống nước chanh để giúp cơ thể nhanh chóng hạ nhiệt.

Trong nước chanh có chứa rất ít calo, nhưng dồi dào các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể như: vitamin C, kali, canxi, axit citric. Vì thế, một ly nước chanh sẽ giúp làm dịu cơ thể và xua tan cái nóng của mùa hè. Ngoài ra, nước chanh được coi là thức uống giúp chị em làm đẹp da, giảm cân hiệu quả.

Nước dừa

Mùa hè nắng nóng, chắc chắn không thể quên thưởng thức cốc nước dừa tươi ngọt mát. Nước dừa cũng là một trong những thức uống vừa giải nhiệt và tốt cho sức khỏe. Do đó, nước dừa được nhiều người yêu thích nhờ hương vị thơm ngon tự nhiên, không cần bất cứ hình thức pha chế nào.

Thẩm mỹ căng da mặt nội soi được coi là giải pháp trẻ hóa da hiệu quả, nhanh chóng đang được chị em ưa chuộng. Nếu bạn có nhu cầu tìm lại tuổi thanh xuân cho làn da hãy liên hệ ngay 0949773555 hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội nhận sự tư vấn miễn phí của các bác sĩ thẩm mỹ.

Nước dừa có vị ngọt, tính hàn không độc sẽ giúp cơ thể giải nhiệt hiệu quả, đây là thức uống tự nhiên có chứa các chất điện giải, phù hợp sử dụng khi cơ thể bị mất nước. Đặc biệt hơn, nước dừa hoàn toàn không có chất béo và ít năng lượng nên bạn có thể thoải mái sử dụng mà không lo bị tăng cân.

Nước tắc

Nước tắc có mùi thơm và màu sắc quyến rũ nên được nhiều người ưa chuộng
Nước tắc có mùi thơm và màu sắc quyến rũ nên được nhiều người ưa chuộng

Nước tắc tên gọi thông dụng là nước quất. Đây là loại quả họ cam quýt có tác dụng giải nhiệt cho cơ thể, cho sức khỏe tốt. Nước tắc có mùi thơm và màu sắc quyến rũ nên được nhiều người ưa chuộng.

Trong nước tắc chứa nhiều vitamin C, A, B2 và chất xơ, các khoáng chất cần thiết như: sắt, đồng, mangan, magie, pectin… cung cấp cho cơ thể dưỡng chất để có sức khỏe tốt.

Nước sấu

Nước sấu rất được người dân miền Bắc ưa chuộng, sử dụng để giải nhiệt mùa hè. Quả sấu có chứa tới 80% là nước, 1% là acid hữu cơ, 1,3% protid, 8,2% glucid, 2,7% cellulose, 0,8% tro, 100mg% calcium, 44mg% phosphor, với sắt và 3mg% vitamin C. Ngoài ra, quả sấu có tính hàn, giúp tiêu thực chỉ khát rất thích hợp trong mùa hè.

Chanh dây

Chanh dây chứa nhiều chất xơ và các vitamin A, C và sắt, kalo, các thành phần dinh dưỡng khác
Chanh dây chứa nhiều chất xơ và các vitamin A, C và sắt, kalo, các thành phần dinh dưỡng khác

Chanh dây khá được ưa chuộng trong mùa hè. Nó không chỉ thơm, mát, giúp giải nhiệt hiệu quả còn chứa chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Chanh dây chứa nhiều chất xơ và các vitamin A, C và sắt, kalo, các thành phần dinh dưỡng khác. Đặc biệt chanh dây chứa nhiều loại đường đơn giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà không gây hại cho đường huyết, những bệnh nhân tiểu đường.