Tiết lộ bí quyết giữ dáng ngực trong thời gian cho con bú

Bên cạnh thiên chức cao cả của một người mẹ thì việc làm thế nào để vừa cho con bú mà vẫn giữ dáng ngực chính là điều khiến chị em quan tâm.

Chú ý chế độ ăn uống hàng ngày

Thực hiện chế độ ăn uống khoa học giúp bạn có được bầu ngực đẹp
Thực hiện chế độ ăn uống khoa học giúp bạn có được bầu ngực đẹp

Bổ sung chế độ ăn uống hàng ngày với những thực phẩm hỗ trợ tăng sinh estrogen hoặc chứa estrogen như cam thảo, các loại đậu, rau củ giàu vitamin, lạc vừng… Đồng thời, hạn chế tiêu thụ chất béo động vật, một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp duy trì độ đàn hồi của ngực và có lợi cho sữa mẹ.

Mặc áo ngực phù hợp

Một lời khuyên của trang tin sức khỏe tốt dành cho bạn đó là trong thời gian cho con bú tuyệt đối không thả rông. Thói quen này sẽ khiến cho ngực bạn bị chảy xệ mất thẩm mỹ. Hiện nay, có rất nhiều loại áo ngực được thiết kế rất thoải mái cho mẹ, bạn có thể lựa chọn chúng để giúp cho bầu ngực không bị chùng nhão.

Không nên giảm cân quá nhiều sau khi sinh

Cân nặng tăng nhanh trong thời gian mang thai và sau khi sinh khiến nhiều mẹ lo lắng tìm mọi cách để giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, đây lại là điều bạn cần phải tránh vì giảm cân đột ngột sau sinh khiến ngực bạn nhỏ đi và bị chảy xệ. Hãy giảm cân từ từ để hạn chế tối đa việc ngực chảy xệ sau sinh.

Cai sữa đúng thời điểm

Không nên cai sữa cho con quá sớm cũng là cách để bạn có được bầu ngực đẹp.Giai đoạn từ 4 đến 6 tháng là khoảng thời gian nhu cầu bú sữa mẹ của bé rất cao, tốt nhất, thời điểm cho con bú trong khoảng 18 đến 24 tháng, lúc này nhu cầu uống sữa mẹ của bé đã ít, các dây chằng ngực cũng có thời gian đàn hồi sẽ giữ dáng ngực hiệu quả hơn.

Massage ngực thường xuyên

Massage ngực thường xuyên cũng là cách giúp ngực săn chắc, quyến rũ
Massage ngực thường xuyên cũng là cách giúp ngực săn chắc, quyến rũ

Đây được xem là cách giữ dáng ngực khá đơn giản để giúp bạn có được bầu ngực căng tròn và không bị chảy xệ. Chỉ cần 1 chiếc khăn sạch, thấm nước ấm và lau lên toàn bộ ngực và tiến hành massage quanh ngực từ dưới lên khoảng 5 đến 10 phút. Duy trì cách làm này thường xuyên để có được bầu ngực săn chắc.

Bên cạnh đó bạn cũng nên lưu ý đến cách cho con bú, cho con bú đều cả hai bên tránh việc bú quá nhiều 1 bên khiến ngực bị lệch. Nếu ngực không còn dáng sau khi con đã cai sữa thì áp dụng phẫu thuật thẩm mỹ chính là gợi ý tuyệt vời cho bạn.

Hiện nay, một địa chỉ nâng ngực được chị em tin chọn là Viện thẩm mỹ Hà Nội– nơi quy tụ đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, thiết bị hiện đại, công nghệ tiên tiến. Phẫu thuật nâng ngực nội soi tại đây sẽ đem đến cho các mẹ bỉm sữa sau sinh vòng 1 cân đối, căng tròn và quyến rũ. Viện thẩm mỹ Hà Nội với hơn 12 năm hoạt động tự hào là địa chỉ làm đẹp được nhiều khách hàng tin tưởng. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào về dịch vụ hãy liên hệ số điện thoại 0949773555 hoặc đến trực tiếp Viện thẩm mỹ Hà Nội số 14 Yên Phụ, Ba Đình, Hà Nội để được các bác sĩ tư vấn miễn phí về phương pháp làm đẹp này.

DMCA.com Protection Status
Website được thiết kế bởi Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur.