Top những thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe, chữa viêm loét dạ dày hiệu quả

Viêm loét dạ dày là căn bệnh thường gặp ở nhiều người hiện nay, nguyên nhân chủ yếu do sinh hoạt không phù hợp. Vì thế, bài viết này sẽ mách cho bạn những thực phẩm chữa viêm loét dạ dày hiệu quả.

Nguyên nhân và triệu chứng loét dạ dày

Viêm loét dạ dày thường gây ra bởi một loại vi khuẩn gọi là H. pylori
Viêm loét dạ dày thường gây ra bởi một loại vi khuẩn gọi là H. pylori

Viêm loét dạ dày thường gây ra bởi một loại vi khuẩn gọi là H. pylori. Tuy nhiên, những loại thuốc chống viêm không steroid, hút thuốc lá, uống rượu quá nhiều và một số loại thực phẩm và căng thẳng có thể khiến viêm loét nặng hơn.

Triệu chứng căn bệnh thường gặp bao gồm: khó tiêu, đau bụng, nôn, ợ hơi, giảm cân và ợ nóng. Căn bệnh này sẽ được điều trị gồm các loại thuốc men, một chế độ ăn uống và thay đổi lối sống lành mạnh, và tránh các loại thực phẩm kích hoạt, tránh uống rượu, không hút thuốc và hạn chế thuốc chống viêm không steroid.

Thực phẩm tốt cho sức khỏe giảm bớt triệu chứng loét dạ dày

  • Sữa chua: Sữa chua có chứa lactobacillus acidophilus – chế phẩm sinh học, vi khuẩn có lợi giúp duy trì sự cân bằng giữa các vi khuẩn tốt và có hại như H. pylori trong hệ thống tiêu hóa của bạn. Ngoài ra, chế phẩm sinh học Probiotic có thể ngăn chặn nhiễm trùng do vi khuẩn H. pylori và làm giảm tác dụng phụ kháng sinh có thể xảy ra trong quá trình điều trị loét.

Thẩm mỹ căng da mặt nội soi được coi là giải pháp trẻ hóa da hiệu quả, nhanh chóng đang được chị em ưa chuộng. Nếu bạn có nhu cầu tìm lại tuổi thanh xuân cho làn da hãy liên hệ ngay 0949773555 hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội nhận sự tư vấn miễn phí của các bác sĩ thẩm mỹ.

  • Dầu ô liu: Dầu ô liu có chứa phenol – hợp chất này ở lại trong dạ dày trong một khoảng thời gian dài, và hoạt động như một tác nhân chống vi khuẩn, đồng thời ngăn chặn vi khuẩn H. pylori lan rộng và gây viêm niêm mạc dạ dày.
  • Quả nam việt quất: Quả nam việt quất rất giàu flavonoid, có thể làm giảm sự tăng trưởng của H. pylori – vi khuẩn gây loét và thúc đẩy chữa bệnh. ngoài ra, các loại thực phẩm khác có chứa flavonoid bao gồm cần tây, hành tây, tỏi và trà xanh.
Căn bệnh này sẽ được điều trị gồm các loại thuốc men, một chế độ ăn uống và thay đổi lối sống lành mạnh
Căn bệnh này sẽ được điều trị gồm các loại thuốc men, một chế độ ăn uống và thay đổi lối sống lành mạnh
  • Nước lọc: Nghe có thể khó tin, nhưng mỗi ngày uống 6 – 8 cốc nước lọc sẽ giúp bạn chữa viêm loét dạ dày. Bởi nước làm giảm triệu chứng loét của bạn bằng cách giữ cho cơ thể bạn đủ nước và tống các tạp chất ra ngoài.
  • Thực phẩm giàu chất xơ: Một thực đơn giàu chất xơ có thể giúp vết loét dạ dày lành lại. Chất xơ có khả năng đẩy nhanh quá trình chữa bệnh và làm giảm nguy cơ phát triển các vết loét trong tương lai. Các loại có chứa hàm lượng chất xơ lành mạnh như: mâm xôi, táo, lê, dâu tây, atisô, đậu Hà Lan, đậu khô nấu chín, củ cải xanh, lúa mạch, lúa mì và gạo nâu.
  • Hạnh nhân: Hạnh nhân rất giàu vitamin B, protein và canxi có thể làm giảm triệu chứng loét và hỗ trợ trong quá trình điều trị bệnh. Vì thế, bạn có thể sử dụng loại hạt này thường xuyên giúp giảm để điều trị viêm loét 1 cách hiệu quả nhanh nhất. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số loại thực phẩm khác có chứa vitamin B bao gồm các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, cải bó xôi, cải xoăn.

Nguồn: Sức khỏe tốt